多吃甜和酸的食品可以帮闲解辣饮食

　　【多吃甜和酸的食品可以帮闲解辣】多吃甜和酸的食品可以帮闲解辣，饮食甜能粉饰并干扰辣味，酸可以中和碱性的辣椒素。感觉太辣了，蘸点醋、喝碗冰冷的甜饮料、来块风凉的生果都很有效。若是是正在家做辣菜，要尽可能选滋阴、降燥、苗元一 推背图泻热的食品来拆配，如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，也能够煮点清冷的绿豆粥、荷叶粥来败火。