性摄生：早秋多吃海带 种食品抗衰老？饮食

　　、天天吃海藻类食品

　　海藻类食品包罗：紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，现代科学证性摄生：早秋多吃海带 种食品抗衰老？饮食真，海藻露有必须的卵白量、脂肪、痒孟楠碳水化物、多种维生素及矿物量，是以，常常食用海藻类食物，具有杰出的保健感化。性果为心理缘由，常常造成缺铁性贫血，多食海藻可有用补铁。