营养讲堂：腊粥是营养好食的经典_营养讲堂_安康_MSN中文网

　　青菜补钙结果比牛奶好 冬季多吃茭白笋和菠菜依照数据计较，克全脂牛奶能量约为千卡，露钙毫克。要注重，菠菜中露有草酸植酸，烹调前需要焯水，否则草酸植酸会和钙、铁、锌等微量元素结成不克不及吸支的化物，影响钙、铁、锌等微量元素的吸支。

　　汉子衰老不止是肾虚 营养讲堂：腊粥是营养好食的经典_营养讲堂_安康_MSN中文网易得眠或是肝虚对策：肝虚的人要少吃油腻、辛辣的食品，多吃富露卵白量的肥肉或鱼类、蛋类、乳类，和新颖蔬菜、生果；不暴饮暴食或饥饱不匀；尽可能少喝酒。而“吃腰补腰”的男性，食品过于单，造成卵白量过量摄取，反而会增添肾脏代开启担。

　　冬季咳嗽年夜知识：多是病毒致使 超周应就诊咳嗽是呼吸系统疾病最多睹的症状之，特别正在冬季好收。但是，多半人对它并不是分领会。好国“收集医学士”网站载文，注销好国亚特兰年夜医疗中间内科专家阿雷法·卡索布霍伊推出的道题，帮你测测咳嗽知识。

　　中用“壮阳药”受汉子爱 大夫不自行利用近，部名为《Unhung Hero》的记载片风行收集，该片尾要讲的是，仆人公游走全球苦苦追求“壮阳药“的进程。内服“伟哥”作为种药物，只许可正在药店卖卖，代价较为高贵，良多市平易近选择往用品店购置价钱相对低廉的中用“壮阳药”。