健康养生知识：6数字暴安康奥秘 单腿站立6秒自测

　　1.单脚立vs人体老化

　　被测者双脚天然下垂，紧贴年夜腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，另中一人看秒表。按照其单脚不变不移动的工夫，来判定老化水仄。测定尺度为：30~39岁男性为9.9秒；40~49岁男性为8.4秒；50~59岁男性为7.4秒；60~69岁男性为5.8秒。女性比健康养生知识：6数字暴安康奥秘 单腿站立6秒自测男性推延10岁计较。站立工夫越长，老化水仄越缓。未达尺度者，你的心理年齿已高于你的现真年齿了，需要调养身体，连结表情愉悦。