养生養生：花生牛奶雞蛋12種健腦食品越吃越聰明

　　1、花生花生富露卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的主要物質，能延緩腦功效阑珊，血小板凝固，避免腦血栓构成。實驗証實，常食花生可改良血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長水果”。

　　央視元宵早會李天一涉案酒店周心 两次仄墳8成养生養生：花生牛奶雞蛋12種健腦食品越吃越聰明貧困戶未享低保連戰今起訪問年夜陸戀愛起步價希看小學變垃圾站好國核廢料走漏上海車牌拍賣價破8萬日本學生勾销訪華中國癌症村地圖朝鮮將啟動3G網絡俄隕石網上叫賣藍可兒酒店爆滿汪小菲否認年夜S懷孕

　　腦力勞動者吃什麼好？營養保健專家研讨發現，一些有助於補腦健智的食物，並非昂貴難覓，而恰好是廉價又通俗之物，仄常糊心隨處可見，腦力勞動者的飲食也是很講究的，下里我們來看看這12種健腦食品。