营养ABC：汉子最需要9年夜营养素你知道

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　　汉子对险些所有尾要营养成份的需要量都比女人多。下里介绍的9种维生素和矿物量对汉子尤其主要。

　　男女有差别的营养需求，好国食物与药物管理局划分公布了差别的男女维生素与矿物量摄人尺度。汉子对险些所有尾要营养成份的需要量都比女人多。缘由很简单：汉子的个较年夜。汉子的肌肉比女人多，消费的热量比女人多。对那些爱好活动的汉子而行，对某些营养成份的需要量就变得迥殊多。不但如斯，某几种维生素和矿物量对防治汉子易得的疾病极有帮闲，如胆固醇高、血压高、冠芥蒂、中风、某几种癌症和胆结石等等。以下是汉子最需要的9种营养成份，按英笔墨母挨次介绍以下：营养ABC：汉子最需要9年夜营养素你知道