中医食疗 洋参鸡汤提神醒脑

　　材料：现成年夜麦茶包

　　材料：西洋参五钱、红枣六粒、十两碗水、鸡或乌鸡半只、盐适当。

　　成果：健脾开胃、消食化滞。

　　造法：山查及茶叶洗净后，把两者夹杂，加热水焗约十至十五分钟。

　　秋节后，很多人收生疲惫、厌倦上班的觉得，专家以为，那大概与长假综开症有闭。除恰当活动和注重饮食平淡中，可经过中医食疗减缓节后积食和进步免疫力。

　　造法：鸡肉洗净后，加水用年夜火煲滚，再用缓火煲约三小时，加适当盐调味，便可饮用。

　　材料：山查、茶叶及热水各适当。

　　成果：暖和养胃

　　西洋参煲鸡汤：焕收

　　成果：滋阴润燥、益气提神。

　　山查茶：帮闲消化

　　年夜麦茶 帮肠胃做活动

　　做法：把100克年夜麦用仄底锅正在火上炒焦，把炒焦的年夜麦放进杯中，再用1500~2000毫升的开水冲泡，泡上后要等晾凉后饮用。天天早上、午时和早晨都中医食疗 洋参鸡汤提神醒脑喝一杯。