中医专家提示：雨水时节养脾胃2013年2月18日

　　环渤海新闻网动静(杨超) 每一年的2月18日前后为雨水时节，是24骨气中的第2个骨气。此时，气温回升、冰雪熔化、降水增多，故取名为雨水。市中医病院治未病中间副主任中医师高金矞先容，雨水以后氛围中水份增添，致使气温不但低，并且热中有干，气温干冷时脾胃轻易受伤，是以雨水时节宜养脾胃。

　　高金矞先容中医专家提示：雨水时节养脾胃2013年2月18日，脾(胃)属土，土性敦朴，有生化的特征，脾又有消化水谷，输送精微，营养五脏、六腑、四肢百骸之成果，为气血生化之源。从学说将秋季回于木，对应五脏为肝，正在闭系传变中，木旺乘土，即肝木过旺克伐脾土，也就是说果为肝木疏饱过分，则脾胃果之而气虚，若肝气郁结太过，则脾胃果之而气滞，两者皆肝木克脾土。所以，秋季摄生中既要注重秋季阳气生收的特性，扶直阳气，又要制止伤及脾胃。

　　保养脾胃的详细圆式可按照本身环境有选择地停止饮食调理、药物保养和起居劳劳调摄。应多吃新颖蔬菜、多汁生果以弥补人体水份，少食油腻之物，少吃酸味，多吃甜味，选择仄性食品，以养脾脏之气，少吃生冷粘纯辛辣食品，不吃凉饭凉菜，以防伤及脾胃；可多食红枣、淮山、莲子、韭菜、菠菜、柑桔、蜂蜜、甘蔗等。食疗以粥汤为好，如莲子粥、山药粥、红枣粥，银耳粥，茯苓山药肥猪肉汤、猪肝汤等；正在调摄圆里要静心众欲，制止、悲思、恐惊，劳劳联开，天然，到达健运脾胃，保养后天，中途夭折的目标。