中医养生讲求“均衡

　　等闲做到的是①②③④，相对不容易做到的是⑤均衡。老中医摄生道努力专注于您的均衡。

　　①均衡:一切安康长命的生命，必须与保持均衡。要爱惜开适人类糊心的年夜，造造开适人们糊心的小。人与得衡，便会生病，乃至不克不及。

　　可以说：生命正在于均衡，得衡就会生病，乃至丧生。

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　　②营养均衡:要和谐五味，不偏食。营养均衡，才能令人仄衡收育收展。

　　④心思均衡：感情是生命的批示棒，解体会致使身体解体。生气和郁闷可以令人生病。

　　③消息均衡：《内经》上说：久卧伤气，久坐伤肉要保持安康，必须做到有张有张，劳劳联开，消息均衡。

　　⑤均衡：均有属性，一旦平衡，人就生病。《黄帝内经》说：阴性则阳病，阳胜则阴病；阳胜则热，阴胜则热；阴虚则阳卑，阳虚则中医养生讲求“均衡，阴衰。