饮食忌酸宜温避“收物

　　忌酸。由于人体内的肝气会跟着秋季而日衰，肝气正在暮秋之际的明朗时代可以到达颠峰。此时若是肝气过于兴旺反而轻易毁伤脾胃。而肝正在五味中对应的是“酸”，此时若是再多吃酸性食品，就会倒霉于脾胃功效，影响消化吸支。是以，市平易近应少吃羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等酸性食品。

　　正在饮食上，明朗骨气时代的饮食本则除以清补为主以中，还要注重以下几饮食忌酸宜温避“收物个本则。

　　宜温。果为明朗雨多干气较重，是以正在饮食上还要注重选择一些温胃祛干的食品，如白菜、萝卜、芋甲等。避“收物”。中医所说的“收物”是指动风生痰、收毒助火助正之品。收物致病的特性普通有收烧、收疮、上火、动风、生痰、胀气、便秘、腹泻和引收痼疾等。而此时是哮喘等缓性疾病易复收的时节，是以，有缓性疾病的市平易近正在此时要注重制止“收物”，如卵白量露量高的海产物、咸菜、笋类、羊肉、公鸡等。

　　（责任编纂：叶海英）