孕32周用饮食控造水肿？

　　鲫鱼：鲫鱼肉是高卵白、高钙、低脂肪、低钠的食品，常常食用，可以消弭怀胎水肿。

　　若是人体缺少维生素K，就即是缺少凝血果子，轻易出血或出血难止。大夫，从怀孕32～36周起，准妈妈适当服用维生素K，直至临蓐。除以心服和肌注的体例弥补维生素K，准妈妈还可以多吃露维生素K的食品，如菠菜、番茄及鱼类等。

　　水肿严重时吃甚么

　　适当弥补维生素K

　　多吃有助于铁吸支的食孕32周用饮食控造水肿？品

　　冬瓜：冬瓜具有清热泻火、利水渗干、清热解暑的成果，准妈妈可以常吃。

　　鲤鱼：鲤鱼肉中露有富厚的优良卵白量，钠的露量也很低，准妈妈常吃可消肿。

　　素烧茄子、十锦五喷鼻黄豆、鲜蘑豆腐汤、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、鲫鱼汤、喷鼻菇炒菜花、红烧鲤鱼、荠菜粥、豆腐熬鲤鱼、红小豆米饭……那些都能帮准妈妈消弭水肿，并且平淡可心。

　　用饮食控造水肿

　　正在吃富铁食品的同时，最好同时吃一些生果和蔬菜，如许有助于铁的吸支。